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conseguir objetivos

Comenzamos un año nuevo, con nuevos proyectos, nos ponemos infinidad de metas, y nos prometemos a nosotros mismos que este año sin falta sera el que los llevemos a cabo.

¿Por qué muchas veces esos proyectos, esas ilusiones acaban convirtiéndose en frustraciones?.

Si nos damos cuenta cuando estamos en la fase de imaginar lo que queremos, los pensamientos son positivos, disfrutamos pensando como será nuestra vida si lo conseguimos. Pero después comienzan los pensamientos negativos y las excusas (empiezo el lunes, no me apetece…) y comenzamos a obligarnos en vez de desearlo.

¿Por qué hay personas que los consiguen y otras no?

Solo las personas con una buena actitud positiva conseguirán, no sólo su objetivo, sino disfrutar del proceso. Si te preguntas porque lo consiguen, si incluso te comparas con esas personas y sientes que son mejores que tú, que tú eres incapaz , te estarás equivocando….

La única diferencia está en la actitud y los pensamientos que utilizan. Incluso aunque se caigan vuelven a levantarse con mayor fuerza y determinación. La actitud es el motor de las ilusiones. Toma conciencia y empieza por cambiar como piensas ,animate, ayúdate, liberate de los “deberías” y “tengo que” sustituyelos por voy y quiero, te sorprenderán los resultados..

¿Qué necesitamos para alcanzar nuestras metas?

1. Auto-motivación, o sea, esa energia que surge de nuestro interior,

2. Compromiso, estar dispuestos a pagar el precio por alcanzar nuestras metas. 3.Adaptación y flexibilidad, El mundo cambia constantemente por lo tanto, cuando surgen imprevistos o las cosas no son como pensábamos, es necesario tener la capacidad de hacer los cambios que se requieran.

4. Auto-control emocional.

5. Organización, no tenemos un tiempo ilimitado. Por ello tenemos que llevar un orden en nuestra conducta y establecer las prioridades necesarias,

¿Que pasos tenemos que seguir?

Establecerlo de manera lo más clara y concreta posible. Teniendo en cuenta que la mayor parte dependa de ti.

Hacer que sean coherentes con nosotros, con nuestros valores. Que nos motive. Y que sean realistas

Que sean medibles. Para esto podemos dividir la meta central en pequeños pasos.

Limitados en el tiempo. Pon fecha para la consecución.

Fortalece tu confianza. Es necesario que confiemos en que lo podemos lograr.

 Escribela. Escribirla de manera clara y específica, nos permite ver nuestros logros y lo que        necesitamos hacer para llegar al final. Es importante escribirla en forma positiva.

Pide la ayuda que necesitas.

Visualiza los resultados.

Comparte tu meta con alguien importante para ti.

Reconoce en voz alta tus logros aunque sean pequeños.

Empieza hoy!!

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